心理专家解读如何应对怕过年的情绪

过年，累并快乐着？

一提到“过年”，爱米的风似乎就感受到了一种无形的压力。她表示，自从结婚后，每到春节都像是要经历一场考验。早早地开始打扫卫生、购买年货，就已经让她疲惫不堪。而准备年夜饭更是让她倍感压力。虽然也曾提议去饭店解决，但婆婆的坚持让她不得不亲自操刀。

大年三十的清晨六点，爱米的风便起床忙碌，准备一桌子的丰盛佳肴，寓意着来年兴旺发达。年夜饭的菜品需要严格遵循传统习俗，全鱼上桌象征着年年有余。精心准备完这一桌美食后，还要招呼全家老少一起享用。随后便是准备水果、瓜子等茶点，结束这一切家务后，腰几乎都直不起来了。

这仅仅是劳累的开端。在接下来的几天里，爱米的风要负责照顾丈夫一家十个人的生活起居，不能有丝毫怠慢。否则，家里的长辈们会给她施加压力。而她的姐姐和妹妹也理所当然地享受着她的付出。每晚的劳累让她疲惫不堪，看到他们坐在沙发上闲聊时，她甚至萌生了废除春节的想法。

但是换个角度看，过年时的宾朋满座其实正是家庭兴旺的象征。专家建议爱米的风提前与丈夫和婆婆沟通，坦诚地表达自己的想法，争取得到他们的理解和分担家务。也可以安排一些共同制作的食物，如包饺子、烤饼等，轮流展示各自的厨艺也是一种乐趣。对于孩子们来说，也可以安排一些适合他们的任务，如洗碗、打扫卫生等。

作为家庭的一员，适当地展示自己的脆弱也是必要的。在家人面前适度示弱并不是坏事，这样可以避免过于劳累。要记住，做一个运筹帷幄的家庭主妇并非一味的默默付出劳动，而是需要智慧和策略的运用。让我们在享受过年的喜悦与团聚的也学会更好地分担和分享家庭的责任与快乐。这样的过年方式才能真正体现出家的温馨与和谐。