胃食管反流注意八个方面的调养

从反复的慢性炎性刺激开始，食管的原有结构有可能被化生的柱状上皮所取代，这一过程被称为是最危险的因素之一。除了这一主要变化，还可能伴随其他并发症，如出血、食管狭窄、穿孔以及呼吸道炎症。部分患者还会出现不明原因的夜间症状，如胸痛和呼吸困难等。

胃食管反流病的诱因多种多样，总共有八大类。饮食过饱是该病的主要诱因之一。当食管下段的括约肌无法有效关闭以阻止胃内容物反流入食管时，饮食过饱会增加胃的压力，引发胃气上逆导致反流。这种情况常在进食后1小时左右发生，或者使反流症状加重。

嗜食辛辣酸甜食物，如高脂肪、巧克力等，会促使胃酸分泌增加，降低食管下段括约肌的张力，使抗反流的防御机制下降。体位因素也是诱发此病的重要因素，身体屈曲、弯腰、头低位、仰卧等姿势都可能诱发或加重症状。夜间的烧心、反流等症状的发作，与体位因素明显相关。

季节气候的变化也会影响此病的发作，春夏之交、秋冬季节转换时易发此病。湿热与受寒也是重要的诱因。长期患有胃食管反流病的人往往胃肠动力下降，排空功能障碍，内热增加。用力排便会使腹腔压力增加，诱发胃气上逆而反流。

药物刺激也是一大诱因，如阿司匹林、激素、阿托品等可以刺激胃酸，使食管括约肌压力降低。食物加工方式，如烤、灼、烫、炙、炸等，会直接灼伤食管黏膜，诱发病变。情志因素与消化道的分泌功能及其运动有密切的关系，在焦虑、抑郁、愤怒和绝望时，胃酸分泌会受到影响，从而诱发此病。

从中医角度看，此病的发生与情志不畅、肝失疏泄、胃气上逆、肝郁化火等有关。如果能从以上八个方面注意调养，可以有效预防胃食管反流病，减少其发作。对于患者来说，了解这些诱发因素并在日常生活中加以避免，对于疾病的康复具有重大的意义。