白领减压有怪招

职场压力如影随形，各种奇妙的减压方式也应运而生。有些方法能帮助我们放松心情，而有的却显得颇为极端，甚至可能给他人带来困扰。身为职场中人，我们应明智选择，避免减压不成反给他人带来痛苦。

稀奇减压方式大集合

健康型减压方式中，女士们学习瑜伽，男士们尝试肚皮舞，通过扭胯、抖臀、腰肢的灵活摆动来释放压力。这是一种身体与心灵的双重释放。

刺激型减压方式则更为冒险，如攀岩、狂奔等。寻求刺激、挑战极限的过程中，不仅将血液里的压力荷尔蒙代谢出去，还增加了抗焦虑荷尔蒙，让人更加精力充沛。

在工具辅助方面，有些职场人会选择携带一个发泄球。在压力过大时，捏一捏、摔一摔，都能有效缓解压力。近年来大热的枕头大战、消气中心、发泄室等场所，更是为人们提供了一个疯狂解压的空间。

职场中，还出现了“大笑族”。他们在专业笑疗师的指导下，学习释放压力的“减压笑”。无论是疯狂大笑还是微微露齿，只要发自内心，都能在笑声中释放压力。同样，“哭泣族”在压力过大时选择放声大哭，排除掉情绪压力的有害物质。

有些减压方式虽能短暂释放压力，却并非明智之举。比如“捏捏族”，他们在超市中捏碎商品，给可乐“放气”。这种方式虽然短暂得到了满足，但实则是以破坏公德来减压，一旦触犯法律还会受到惩罚。更有甚者，出现了“人体海盗船”，站在高桥上跳下火车轨道减压的行为极度危险且违法，不仅吓坏了火车司机和乘客，还可能造成事故或危及生命。

面对职场压力，我们应选择健康、合理、安全的减压方式。在保持自身心理健康的也要避免给他人带来不必要的困扰和危险。让我们在追求职业发展的道路上，以更加积极的心态面对压力与挑战。（实习编辑：闫莉莉）