寒冷的冬季，闭目行禅

在这个充满感恩与祝福的时刻，让我们暂停脚步，将双手合十置于胸前，感受内心的宁静与和谐。我们的旅程才刚刚开始，现在正是向天地、自然母亲传递深情厚意的时刻。

我们踏上旅途，每一步都承载着满满的祝福。从足跟到足趾尖，让我们用心能、心念将这份祝福传递出去。告诉天地宇宙，告诉父母亲人，告诉伴侣子女，告诉所有爱你的人：谢谢你们，我爱你们，感恩你们的陪伴与支持！

这么多年匆匆忙忙，我们是否忘记了些什么？在这匆匆忙忙的旅途中，我们是否无意中伤害了谁？即使是无心之失，也让我们用诚挚的心念向他们表达歉意和感激。告诉那些人：谢谢你，我爱你，感恩你！

所有的家人，放飞你们的声音，传递出所有的能量。此时此刻，让我们一起大声呼喊：谢谢你我爱你感恩你！如果我们从未向父母表达过这样的情感，那么就从今天开始，用心能、心念向他们传达我们的感激之情。

即使父母已经离我们而去，我相信他们仍然能够听到我们的心声。再次大声呼喊：谢谢你我爱你感恩你！

你们走得越来越稳，越来越踏实。我的家人、爱人、伙伴，你们走得好优雅、好放松。天地之间，我们身心合一，安静、安详。

路在何方？路，就在我们脚下。此时此刻，让我们一起向天地、日月、父母表达最深沉的敬意。记住那个动作，人一叩首，乃为命。我们向宇宙万物叩拜，感恩它们与我们共同构成这个美好的世界。

现在，请慢慢呼气，放松手指、手臂，让身体逐渐回归自然状态。站直身体，双腿并拢，与这个世界重新建立连接。

让我们带着这份感恩与祝福，继续前行。每一步都充满力量与希望，每一刻都值得我们珍惜。因为我们知道，有你们在身旁，有天地为证，我们的旅途将充满无尽的爱与温暖。