最好正面拒绝同事打扰

这事儿困扰陈先生已久。工作中，总有些同事频繁打扰他，不时询问各种问题。陈先生并非不愿意伸出援手，而是他正忙于手头的工作，每每思路被打断，让他倍感困扰。

面对这种情况，陈先生感到十分无奈。他渴望有个宁静的工作环境，但同事们似乎并不理解他的处境。有时他几乎想大声喊出：“请离我远点！”但最终仍选择忍耐，不愿破坏彼此的关系。

对此，我们有话要说：“适当拒绝是必需的，否则你的工作将持续受到影响。”拒绝的方式其实非常简单，只需坦然告诉对方：“我正忙着”即可。

做一个随时待命的好同事确实不易，人们的需求似乎永无止境，既有合理的需求也有无理的要求。如果我们不敢说出“不”，轻易承诺却无法兑现，只会给自己带来更大的麻烦和沟通障碍。

在办公室环境中，被同事打扰是常有的事。孙春云指出，有些人在寻求答案时并不太顾及他人的想法，会毫不留情地打断别人的工作。

除了语言，肢体语言和表情同样是我们沟通的工具。就如同双人共舞，一方进攻时，另一方需后退，否则容易相互干扰。如果你从未拒绝过同事的打扰，对方会误以为你随时都可以被打断，从而继续打扰你。

那么如何拒绝这些同事的打扰呢？最好的方式是采用直接、正面的拒绝，用“我”的语气。比如，当同事打断你的工作时，可以告诉他们：“我正在忙”或“我正专注于工作”。如果你忙完后愿意回答他们的问题，可以告知他们等你忙完后再来找你。

建议不要采用回避的方式，如假装没听见等。这样做可能会造成误解，给对方留下傲慢的印象。至于大声喊叫或表现出崩溃的情绪更是不可取。最好的方法是在你还能保持冷静的时候，明确拒绝他们。这样才能维护自己的工作效率和心理健康。