高血压食疗药膳

药膳的魅力：古老而有效的自然疗法

鲜芹菜汁

你是否为高血压困扰，颜面潮红、精神易兴奋？那么这款鲜芹菜汁正是你的良伴。它的功效不仅在于降血压、平肝、镇静，还能解痉、和胃止吐、利尿。它的制作非常简单：只需将新鲜的芹菜洗净，放入沸水中烫两分钟，切碎后绞取汁液。每次服用一小杯，每日两次，让你的健康在平淡中回归。

一号降压茶

想要清热平肝、活血化瘀，又渴望生津止渴、降脂降压吗？试试这款一号降压茶吧。它采用萝布麻叶、山楂、五味子等天然药材，加入适量的冰糖，用开水冲泡即可。这款茶不仅味道醇厚，而且效果卓越，可代茶饮用，不限量。

二号降压茶

对于高血压偏于阴虚和血脉淤滞的人来说，二号降压茶是最佳选择。它采用冰糖和食醋为主要原料，具有去淤生新、消食健胃、补中益气的功效。服用方法简单：将冰糖放入食醋中溶化，每次服用10克，每日三次，饭后服用。需要注意的是，病人和过敏者不宜服用。

海带决明汤

海带决明汤，一款清热明目、降脂降压的良方。将海带洗净浸泡后，与草决明一起煎煮，饮汤吃海带。血压不太高者，1日1剂；病重者，每日可服2剂。

荷叶米粉肉

说到药膳，怎能不提荷叶米粉肉？这款菜肴不仅美味可口，而且具有健脾养胃、升清降浊、降血脂的作用。采用新鲜荷叶、瘦猪肉和大米等原料，经过精心制作，佐餐食用，让你在享受美食的感受药膳的神奇魅力。

以上这些药膳菜品，都是在深入了解食材与药材的性质和功效后，精心搭配而成的。它们不仅味道醇厚，而且效果显著。在享受这些美味的你也正在走向健康的生活。无论是高血压、高血脂，还是其他健康问题，都可以在品尝这些美味药膳的过程中得到改善。让我们一起，感受药膳的魅力，体验古老而有效的自然疗法吧。