胃病常识与摆脱胃病的提示

随着现代生活节奏的加快，上班族等群体患“业病”的现象愈发普遍。那么，哪些人更容易受到这种侵袭呢？在生活中，许多人都有过胃痛、消化不良等体验，这在某些特殊职业中更为常见。

对于胃炎，这是一种胃黏膜炎症的总称。其症状轻重不一，常见的有上腹痛、腹胀、恶心、呕吐等。而在两顿饭之间或早餐后、饮用咖啡、茶或服用某些药物后，患者可能会感到上腹部烧灼感。在严重的情况下，甚至可能出现呕血、黑便等症状。

至于哪些情况易诱发胃病，主要有以下几种情况：

对于长期依赖药物以缓解胃部不适的人来说，常年靠药物缓解症状可能会导致药物对胃部的伤害，使病情反复发作，频率逐渐增高。

对于那些已经尝试过多种胃药但症状仍未全面好转的胃病患者，因为胃药一般只能缓解症状，而不能恢复胃的功能，更不能阻止胃病的恶化。长期使用可能会导致消化功能退化。

应酬频繁、饮酒过多的人也是胃病的高发人群。过度的酒精摄入会对胃造成直接刺激，严重的可能会导致胃出血、胃穿孔。

老年人的胃病风险也相对较高。随着年龄的增长，身体机能逐渐衰弱，年轻时留下的胃病可能会找上门来。

对于如何养护胃部，有一些生活小贴士或许能帮到你。饮食应以清淡为主，多素少荤，主食可以改为烂饭、粥、面条等易消化食物。采取少食多餐的养胃法，每餐只食一两半至二两谷类主食，忌酒。饭后适当休息，有条件的话应躺下休息一段时间，这有利于胃部集中力量消化、吸收营养。鼓励饮水以补充丢失的水分。早晚进行腹部按摩，疏通脏腑。

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