小心！隐形噪音伤心伤神

《噪音的无形之害：超越听力的伤害》

在繁忙的世界中，我们往往忽视了噪音的无形之害。据美国《医学日报》报道，英国《刀》杂志的一篇回顾性研究揭示，那些持续性且常被忽视的噪音不仅伤害我们的听力，还可能对我们的身体其他器官造成伤害。这不仅仅是耳朵的问题，更是关乎我们全身健康的大问题。

欧美研究小组深入挖掘了噪音与健康的关联。在我们进入梦乡时，听觉系统仍在默默工作，接收外界的声音。这些我们可能未曾注意到的噪音，却在悄然影响我们的睡眠质量。长期的噪音暴露会导致我们在夜间反复觉醒，无形中引发我们的应激反应，导致血压上升，压力激素持续释放。长此以往，这种慢性压力可能导致心脏病和卒中等心脑血管疾病的发生。

更令人担忧的是，噪音对儿童的心理健康影响深远。孩子们可能因此出现交流障碍、注意力不集中、习得性无助、情绪低落、焦躁不安以及睡眠问题导致的行为失常。他们是我们的未来，我们不能忽视他们受到的伤害。

医院内的噪音也同样令人担忧。特护病房的仪器声、交谈声和呼叫机的响声，这些噪音都可能增加病人的心脑血管压力，甚至延长疾病的治愈时间。证据显示，医院的噪音也会影响到医护人员，使他们情绪急躁、身体疲惫、工作表现下降。

虽然生活中完全避开噪音几乎是不可能的，但研究负责人马赛厄斯巴斯内博士给出了一些建议来减轻噪音的影响。如果你的家靠近喧嚣的马路，可以尝试将卧室设计在远离马路的安静区域；同时减少室内钟表、冰箱等发出的噪音也是有效的办法之一。使用防噪耳机控制耳朵对噪音的吸收也是一种实用而有效的措施。让我们一起行动起来，减少噪音对我们生活的负面影响吧！