过度肥胖的害处

近年来，关于腰围与健康的关联引起了广泛关注。在年轻的20-30岁人群中，如果腰围增粗，高血压的发生率就会比同年龄腰围正常者高出1倍。而到了40-50岁的中年阶段，腰围增粗者的高血压发生率更是比腰围正常者高出50%，这一数据令人警惕。

研究还揭示，腹部型肥胖的人群患高胆固醇血症和高甘油三酯血症的风险较普通人高数倍。这部分人群的血脂状况常常出现异变，表现为低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而有益的高密度脂蛋白却意外降低。

更为严重的是，这类人群的大脑血管既硬又脆，极易在高血压的作用下发生破裂，引发危险的脑出血，甚至可能危及生命。统计数据显示，男性腰围增粗者脑出血的发生率是正常者的3.6倍。国外的研究也指出，腹部型肥胖者（腰粗）在肥胖程度相同的情况下，脑梗塞的发生率较臀部型肥胖者高出3-5倍。而且，相较于腰围正常的人，腰粗者在中风后的机体恢复能力明显较差。

更有学者警告，腰围超过标准腰围30%以上的人群，未来10年内发生冠心病的机会将大大增加。腰粗男士患糖尿病的风险也急剧上升，糖尿病患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。更令人担忧的是，在2型糖尿病的患者中，有高达80%的患者存在腰围超标的问题。并且，超标的时间越长，患糖尿病的风险也就越大。

这一系列的警示数据无不凸显出腰围与健康之间的紧密联系。在这个以健康为重的时代，我们应该密切关注自己的腰围变化，保持合理的饮食和运动习惯，预防肥胖及其带来的健康隐患。