压力激素会损伤身体

现代医学的深入探索揭示了令人瞩目的真相：人类所面临的诸多疾病，如癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡以及月经不调等，竟然有高达65%-90%的起源可归结于心理的压抑感。这类疾病被统称为“心身性疾病”。

回顾《黄帝内经》的智慧，“百病生于气也”，我们可以明白情绪的波动与身体健康的紧密联系。怒时气上，喜时气缓，悲时气结，惊时气乱，劳时气耗，这些都是情绪对身体产生的直接影响。治病必先治心，这是医学界普遍认同的理念。

人的心与身之间的联系为何如此紧密呢？这得益于我们体内下丘脑-垂体-肾上腺这一应激反应中心的精妙配合。面对危机时，这个中心会分泌出压力激素，如去甲肾上腺素和肾上腺素等。在激素的调控下，身体内的资源会被重新分配，优先保障心脏的供血和肌肉的运动，以应对危机。

如果一个人长期处于焦躁、发怒、紧张、贪婪等不良情绪状态中，压力激素水平会长时间居高不下，这将会抑制和摧毁人体的免疫系统，同时使心血管系统因为长期过劳而变得脆弱不堪。心理学研究甚至发现，当一个人大发雷霆时，身体产生的压力激素甚至足以对小鼠造成致命伤害。这些压力激素，也被称作“毒性激素”。

相反，当人是快乐的时，大脑会分泌出多巴胺等“益性激素”。这些益性激素让人心绪放松，产生快感，将身心置于一种舒适和愉悦的状态。这种良好的状态有助于身体各机能的互相协调和平衡，从而维护我们的健康。

在追求身体健康的道路上，我们不能忽视心理的平衡与和谐。保持乐观、积极的心态，让益性激素在身体内自由流淌，是我们预防和治疗心身性疾病的重要途径。