糖尿病患者也可以吃甜食

许多糖尿病患者心中都有一个共同的疑惑：患了糖尿病，是不是这辈子就与甜食绝缘了？北京华信医院糖尿病研究所的副主任医师李子凤医生为我们带来了好消息糖尿病患者并非完全告别了甜蜜的生活。

许多患者在得知自己身患糖尿病后，无奈地放弃了曾经喜爱的甜食。他们向医生诉苦，生活中没有了甜味，是何等的煎熬。李子凤医生明确表示：“糖尿病并不意味着要与甜食一刀两断，只要掌握好量，享受甜食并非遥不可及的梦想。”

对于糖尿病患者而言，所谓的甜食并不一定要含有糖分。李子凤医生指出，我们可以选择含有甜味剂的食品。在相同的甜度下，甜味剂所需的量极小，便能达到与蔗糖相同的甜度。而且，其热量微乎其微，几乎可以忽略不计。这几乎不会对血糖水平和胰岛素产生任何影响。比如我们熟悉的木糖醇点心和酸奶，它们就是蔗糖的完美替代品。

除此之外，糖尿病患者还可以选择天然甜味剂，如甜菊糖、罗汉果等。人工甜味剂，如A-K糖和阿斯巴甜等，也是不错的选择。还有元贞糖，都可以为我们的生活增添一丝甜蜜。

好消息归好消息，糖尿病患者仍需注意食用量的问题。以木糖醇为例，虽然它可以替代蔗糖，但每日摄入量也不应超过50g，因为过量摄入可能会导致腹泻等问题。

这个消息对于许多糖尿病患者来说无疑是一个巨大的安慰。他们终于可以摆脱“糖尿病等于告别甜食”的误解，重新享受生活的美好。但请记住，无论何种食物，适量才是最重要的。