吃什么能降低转氨酶

     人体谷丙转氨酶数据超过0-50U/L都被视为偏高，当人体谷丙转氨酶数据偏高到临界点，就会导致肝脏出现损伤和疾病。中国人对食物的要求很高，不仅讲究美食，还讲究食补，降低谷丙转氨酶可选择食补，那么吃什么能降低转氨酶呢？

 

一、新鲜水果蔬菜

　　新鲜水果蔬菜中含有大量的维生素和人体所需的氨基酸成分，维生素可以补充人体所需微量元素，保证身体不缺乏营养，以防患有其它疾病、而氨基酸可以提高人体自身的免疫力，抵抗病菌的侵扰。

　　而氨基酸成分可以帮助保护肝脏，降低转氨酶，但脾胃虚寒者不可大量食用寒性水果，比如西瓜、提子等，可以多食用龙眼、荔枝、山楂等。

 

二、菌类食物

　　菌菇类食物可以加快促进白细胞和单核巨噬细胞的分解和再生，增加它们的数量。增强巨噬细胞吞噬病毒的功能，帮助身体产生抗体，对于降低谷丙转氨酶数据来说，有着一定的辅助作用。

　　三、高蛋白食物

　　高蛋白食物可以帮助肝脏修复，提高肝脏免疫力，降低减少谷丙转氨酶的成分，对于肝功能受损的患者来说，有着非常大的益处。

 

四、五谷杂粮

　　五谷杂粮中含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以帮助促进肠胃消化，帮助带走人身体中的来及和毒素，防止细菌滋生，减轻肝脏的压力。

　　降低人体中谷丙转氨酶成分，食补只能够起到辅助作用，并不能够有效的抑制谷丙转氨酶，要想彻底治疗好病情，建议患者进行检查后确诊后治疗。在治疗的，也不可忽视日常饮食的重要性。