柠檬片泡水的副作用

     现在越来越多的人都注重养生，对养生有研究的人都知道，柠檬是非常具有药用价值的一种水果。它含有人体每日所需的维生素C，以及维他命等营养素。它味道特别酸，平时人们都喜欢把新鲜的柠檬切片以后晒干长期保存，用它来泡水喝。那么柠檬片泡水有没有副作用呢？柠檬片泡水喝的副作用是什么呢？

柠檬片泡水喝的副作用

　　1、在生吃柠檬之前，不能抽烟，香烟当中的有害物质会把柠檬所含有的维C破坏，并且改造变成对身体造成伤害的物质。

　　2、柠檬会产生柠檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸过多，造成脾胃受损。

　　3、空腹的时候，不能喝，酸性，容易对胃脏造成伤害

　　4、柠檬中会含有一些光敏物质，口服亦会给人体吸收，伴随阳光照射，然后使皮肤变黑，而且敏感。

　　柠檬虽然是好东西。但凡事要讲“度”。任何好东西过度食用，对身体都不是好事。即便是柠檬也是如此。不管是柠檬片泡水也好，或者新鲜柠檬也罢，每天不宜食用过多。一日一次足矣。

　　柠檬片泡水的作用

　　1、排毒养颜

　　柠檬水可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。

　　2、平衡PH值

　　柠檬水虽然尝上去很酸很酸，但实际上它是碱性的，让身体维持在碱性状态，可以预防疾病，阻止病原体存活，这是喝柠檬水的一个重要的好处。

　　3、增强免疫力

　　柠檬除了对皮肤好，它还含有丰富的钾，能够帮助控制血压，刺激大脑神经系统；柠檬中含有的维生素C还有助于对抗感冒。如果您生病感冒不舒服的话，泡一杯柠檬蜂蜜水，就能够缓解哦！

　　4、促进消化

　　喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。