喝枸杞水可以减肥吗
健康饮食 2024-05-09 11:21饮食健康www.xiang120.com
喝枸杞水是能够起到一定的辅助减肥效果的,但是减肥效果并不是很明显。枸杞中富含有甜菜碱,这种物质可以参与脂肪的代谢,可以在一定程度上抑制脂肪在人体内的堆积,进而对减肥有一定的帮助。当然减肥并不能只依靠喝枸杞水来达到目的,减肥最重要的是一定要控制好热量的摄入,同时搭配适当的燃脂运动。管住嘴迈开腿才能真正的达到减肥的效果。
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