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教你6个玫瑰养颜方

健康饮食 2024-02-23 17:11饮食健康www.xiang120.com
教你6个玫瑰养颜方
　　玫瑰养颜方
　　养颜方一：玫瑰银耳羹
　　食材：水果萝卜适量 ，泡发银耳适量， 冰糖适量 ，干玫瑰花适量
　　做法：
　　1、准备好所有的原材料;(银耳提前用凉水泡发)。
　　2、将萝卜去皮切成小块状。
　　3、砂锅里倒入清水，将银耳撕碎倒进去，开大火煮开后，转中小火煮45分钟。
　　4、银耳煮的软烂后将萝卜块、冰糖和少许玫瑰花倒进去一同煮。
　　5、煮15分钟后，将火关掉就可以了。
　　养颜方二：木瓜红枣玫瑰糖水
　　原料： 桃胶、木瓜、红枣、银耳、玫瑰茶、冰糖
　　做法：
　　1、桃胶和银耳提前泡发好，清洗干净，木瓜 去皮切块，红枣洗干净备用;
　　2、锅中放水，水开后放入银耳、红枣和桃胶煮，煮开后转小火慢慢煮;
　　3、当煮到汤粘稠时，放入木瓜块、玫瑰茶和冰糖，再煮10分钟即可。
　　养颜方三：红茶玫瑰粥
　　主料：糯米 粳米
　　辅料：百合 玫瑰花 红茶 冰糖
　　做法：
　　1、将红茶放入茶包中;
　　2、锅中加清水，玫瑰花、百合花分别洗净，放入锅内;
　　3、放入红茶包，水开后，煮8分钟，捞出玫瑰花、百合花、红茶包;
　　4、粳米、糯米洗净，浸泡30分钟，倒入锅中;
　　5、大火煮开，转小火，煮至黏稠，调入冰糖，煮化即可出锅。
　　养颜方四：玫瑰薏米粥
　　主料：黑米 小米 薏米
　　辅料：玫瑰花 红糖
　　1、黑米和薏米洗净浸泡过夜。
　　2、干玫瑰花浸泡开。
　　3、把黑米、小米和薏米放进锅中，加入水烧开，然后转成小火慢煮，煮至粘烂。
　　4、加入红糖，待融化后加入玫瑰花，搅拌，熄火盖上盖焖20分钟即成。
　　养颜方五：玫瑰花蕾加红糖熬膏
　　材料：100 克玫瑰花蕾，清水 500 克，500-1000 克红糖。
　　做法：是将玫瑰花蕾加清水，煎煮 20 分钟后，滤去花渣，再熬成浓汁，加入红糖，熬成膏状即可。
　　食用：如服用时间长，可放进冰箱，每天服 1-2 茶匙，长期使用，效果更佳。
　　功效：服用后可以起到补血养气，滋养容颜的作用。
　　养颜方五：红颜玫瑰花茶
　　材料：大枣 4 枚，玫瑰花 3 朵，枸杞 20 克。
　　做法：将大枣、玫瑰花、枸杞洗净，放入杯中，加入开水 300ml， 浸泡 5 分钟即可饮用。
　　食用：可根据口味调入冰糖或蜂蜜。代茶随意饮用。
　　功效：滋润肌肤，促进血液循环，改善肤色。
　　功效六： 菊花玫瑰饮
　　材料：玫瑰花 6 朵，白菊花 6 朵，茯苓 10 克，白芷 6 克，莲子 5 个，大枣 3 个。
　　做法：将玫瑰花 、白菊花、茯苓 、白芷、莲子、大枣放 入砂锅中，加水 500 毫升。先用大火煮开，再用小火煮 15 分钟。去渣取汁。
　　食用：饮时加入几滴蜂蜜，以使味道更甜美。
　　功效： 使肌肤细腻、水嫩、红润。
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