肝不好吃什么调理最好

      对于肝脏不好的患者，饮食中要适当进行调理。因患者消化功能一般较差、较弱，要吃易消化的饮食，且饮食中最好含有丰富的维生素C、维生素B，对肝脏恢复能起到一定的辅助和促进作用。应食用新鲜的水果、蔬菜，包括橙子、橘子、柚子、猕猴桃、青椒、西兰花、绿叶菜，维生素C含量较高。玉米、大豆、谷物、粗粮等含有的维生素B相对较多，对肝脏病患者健康有好处。

，注意吃高蛋白的饮食，能为肝功能的恢复、肝细胞的修复提供原料，如鸡蛋、牛奶、瘦肉，不要喝酒。通过日常生活中的自我饮食调理，能对肝脏的恢复、修复起到一定的辅助作用。