6种解酒护肝的食物
健康饮食 2017-05-05 07:32饮食健康www.xiang120.com
长期过量饮酒必然伤肝，而且肝脏受损是不可逆的，“解酒护肝”产品也不会有效果。“解酒护肝”产品多采用中药配方，根据中医理论，护肝是一个长期过程，需要对症。
很多人买“解酒护肝”产品，是想在长期大量喝酒的情况下，还能保住自己的肝。但长期过量饮酒必然伤肝，而且肝脏受损是不可逆的，目前任何一种药物都无法使之复原，“解酒护肝”产品也不会有效果。“解酒护肝”产品多采用中药配方，根据中医理论，护肝是一个长期过程，需要对症。有的人是肝阴虚，有的人是肝火旺，用药不一样。
1.蜂蜜水：酒后头痛 喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
2.西红柿汁：酒后头晕 西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
3.新鲜葡萄：酒后反胃、恶心 新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
4.西瓜汁：酒后全身发热 西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
5.柚子：酒后口气 李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
6.芹菜汁：酒后胃肠不适、颜面发红 酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
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