4大壮阳水果

　　桑葚

　　中医说，黑色入肾，所以很多黑色的中草药和植物都具有很好的壮阳效果，黑色的水果也包含在内，就比如桑葚、黑葡萄、黑加仑等，都具有很好的补益肾脏的作用，而桑葚又因为它的价格便宜味道好深受男性的喜爱。不过，有一点需要注意，桑葚更加适合肾阴虚患者，因为桑葚属于寒性食物，如果阳虚患者吃了只会让肾越吃越虚，这一点要特别区分。

　　猕猴桃

　　猕猴桃的营养非常丰富，素有水果之王的称号，这个称号不少人都知道。猕猴桃是因为它极高的营养成分和保健价值，能够对人体提供更多的营养，而其中含有的非常丰富的精氨酸，更是受到男人的喜爱，因为精氨酸能够促进精子合成，猕猴桃是能够增强精子质量的，并且它也能够促进血液循环，进而使阴茎的充血更足，这一点男性朋友肯定都不会拒绝。

　　枸杞

　　枸杞即是中药材也算是水果，只是因为大部分人都只是见过干燥过后的枸杞子，就把它算到中药材里面了，事实上枸杞可以算是药食两用的常见食品。枸杞的功效非常全面，本身就具有很好的滋肾壮阳的效果，而它又可以和很多其他药材自由的组合搭配，达到一加一大于二的壮阳效果。

　　荔枝

　　荔枝虽然是白色的水果，但同样是补肾壮阳的好东西，因为在古代荔枝也算是一种中草药，它本身也是具有补肾益精的共效果，尤其是对于因肾虚引发的遗精、腰酸腿疼等问题都有很好的治疗作用。还有一点，前面说桑葚不适合肾阳虚的人吃，而荔枝属于温性水果，是非常适合肾阳虚的患者使用的。说到壮阳，可能大部分人都会想到各种中药材，比如肉苁蓉、等，极少有人知道，其实水果也是可以壮阳的，只不过没有药材那么强烈的药性而已，水果壮阳也是需要一个长期改善调理的过程。今天就给大家说说四大壮阳水果。

桑葚

一、桑葚

说到壮阳的水果肯定少不了桑葚，因为在中医中就讲究黑色入肾，除了黑色的药材之外，黑色的水果比如黑葡萄、黑加仑等，或者其他食物，同样大部分也有补益肾脏的作用。不过值得注意的是，由于桑葚属于寒性食物，所以桑葚比较适合肾阴虚患者，如果是阳虚患者而吃伤肾只会越吃越虚，这一点必须需要区分。新疆优选级黑桑葚干，每斤仅需68元，且包邮包税，立即点击了解产品详情。

猕猴桃

二、猕猴桃

猕猴桃有一个称号是水果之王，想必不少人都知道，阿弥陀佛能够有这个称呼，是因为其极高的营养成分和保健价值，其中猕猴桃中有非常丰富的精氨酸，而精氨酸能够促进精子合成，猕猴桃能够增强精子质量。猕猴桃也能够促进血液循环，使阴茎的充血更足。

荔枝

三、荔枝

荔枝同样也是补肾壮阳的好东西，而本身荔枝在以前也算是一种中药材，它能够补肾益精，对于肾虚引发的遗精，腰酸腿疼等问题都有治疗的作用。而不同于桑葚，荔枝属于温性水果，所以非常适合肾阳虚患者使用。

枸杞

四、枸杞

枸杞新鲜的果实也算是水果，大部分人都是使用干燥过后的枸杞子，枸杞算是药食两用的常见食品，其功效非常全面，百搭的它与多种药材都能够组成配方，而枸杞其中比较瞩目的功效就是它滋肾壮阳的价值。

如果需要通过水果来补肾的小伙伴，也可以选择以上这几种水果，尤其是黑色水果都多多益善，在食用之前也需要知道自己是阴虚还是阳虚体质，这样才能对症下药。