哪些营养摄入过多有害健康

　　营养是每个健康人必不可少的，但也不是各种营养素越多越好。医学实践证明，有些营养素过多，反而会对人体产生危害。

　　对人体的危害：增多，在心、胃功能不全时可发生水中毒，加重心力衰竭的程度，使身体浮肿。

　　糖过多对人体的危害：肌肉松弛，易生脓疮，加重病情、及食欲不振等。

　　铁过多对人体的危害：食欲不振、、、大便异常。

　　脂肪过多对人体的危害：消化不良、腹泻、食欲不振、肥胖，甚至会加重和高脂血症的病情。

　　蛋白质过多对人体的危害：食欲不振，大便干燥，加重肾功能衰竭及。

　　过多对人体的危害：头昏、、呕吐、毛发稀少，婴儿前囱隆起。中毒时会造成呼吸麻痹，甚至死亡。

　　过多对人体的危害：大量长期服用，在突然停止时，可出现停药综合症;如食欲减退、乏力、精神困倦等。

（实习编辑：刘少伦）