多喝水未必能滋润肌肤

　　科学家指出，多喝水对保持肌肤润泽并无多大效果，多吃水果蔬菜才是保持肌肤滋润之道。

　　英国营养协会日前发表研究报告说，多喝水对人体健康至关重要，至于已流行多年的多喝水可以保持肌肤润泽的说法，迄今尚无科学根据。

　　报告认为，要想保持肌肤润泽，多吃水果蔬菜、膳食平衡，以及防晒才是行之有效的做法。

　　水果蔬菜大多含有、维生素B、和，它们对保持肌肤细胞健康非常重要。如果摄取不足，将导致肌肤干燥黯淡，甚至引发等病症。

　　，吸烟和日晒也是导致肌肤衰老的两大元凶，专家建议公众涂抹。

(实习编辑：朱燕梅)