端午食粽 小心吃坏肚

　　端午节前肠道病人会明显增加两成左右，其中有一部分人是基础病患者，比如人或患者等。

　　粽子中糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷胀，有的人甚至一吃就“滞”，特别是老人、小孩，很容易、。，甜粽由于含糖分较多，容易提升人体内含量，故病者不宜吃。

　　，不少市民喜欢把粽子当早晚饭吃，这样很容易患。一大早就吃粽子，停留在胃里的时间更长，刺激胃酸分泌，可能导致慢性胃病、的人发病。，临睡前绝对不能把粽子当夜宵，否则一晚留在肚子里不容易消化。

　　贴心提醒：

　　1.有、胆囊炎和腺炎的病人，不要吃肉粽、蛋黄粽等、蛋白含量过高的粽子。

　　2.吃粽时应该搭配凉拌青菜、水果沙拉；

　　3.粽子要充分加热，煮热变软后才能吃；

　　4.如有胃病的人吃粽子可选白米粽，别蘸糖，不要吃得太甜；

　　5.吃粽子时最好能喝水，帮助吞和消化，每次少吃一点，可选择迷你粽子；

（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：杨权芬）