哪些水果不宜生理期吃?

 

　　一般来谁女子相对体寒，如果再吃寒性水果，体内寒气无法散出，就会影响身体健康。在生理期寒性水果一定不要吃，其中最有代表性的就是西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，即使是正常人也不可过量食用，生理期的女性更应谨慎食之。同类的寒性水里还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。，酸涩和辛热的食物也要少吃，如冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋和炸物、辣椒、胡椒、芥末，经期内食用，会造成血液不流畅的状况。

 

　　女性朋友还是建议在平时这些水果也需要少吃，毕竟寒性水果对身体并没有什么好处，在生理期时更要注意尽量不要食用寒性水果，如果平时要食用，最好也是少量，可以不妨吃一些温性的水果，同样也是可以达到摄入各种营养的成分的，对身体也不会有什么影响。