胃寒的人不能吃水果？

水果的通便作用在于其中的纤维素和果胶，而这两种物质在加热煮熟后并不影响功效。

　　胃寒的人一定有过这样的经验，一点水果都不敢吃，吃了就胃里发凉，难受。可是正常人都通过多吃水果来补充营养以及缓解便秘，胃寒的人又容易便秘。这可如何是好?

　　小编告诉大家，水果的通便作用在于其中的纤维素和果胶，而这两种物质在加热煮熟后并不影响功效。换句话说，胃寒的人想通过吃水果来改善便秘是可行的。只要这个水果可以煮熟了就能吃，吃了照样可以有通便的效果。水果煮熟后会损失维生素C，所以我们需要通过其他的方式来补充维生素C。比如多吃蔬菜就是很好的一种方式。只要蔬菜吃够量，每天一个人保证一斤的量，维生素C就可以保证了，水果不吃或者煮熟了吃，对维生素C的影响可以忽略不计。

　　，胃寒的人由于胃部动力不足，才会导致便秘。所以也可以通过温补的方式来缓解便秘。

　　胃寒的人再也不用担心不能吃水果，也不用担心便秘问题。只要自己有心，多一点点步骤，就能化不可能为可能。