雪地滑板-课程二：注视、转弯、滑行

要秀一个漂亮的转弯，有两个重要的前提：一是正确的站姿，再是第一课所提到的基本滑行法--横滑。转弯时身体是随着滑板而移动的。我们以左脚在前、右脚在后为例(面向右侧)：

雪地滑板

当准备以脚跟压边左转时(HeelsideTurns)；，两眼注视左方，肩膀及身体转为面向下方，滑板将向谷方前行(步骤1)。依照人性学来推论，大部份人在无法接受速度感时，重心都是会向后的；和滑雪理论一样，重心后坐者得灭亡！不要再想不开猛往后坐，那是无谓的挣扎，滑板只会像火箭般的加速往前而驰。保持原来的姿势，缓缓逐渐将力量压往脚跟，再提醒一次─两眼注视着将转弯的方向(步骤2)。再来将部份重心移至前脚，使雪板后端顺势推出去(步骤3)。动作要领就是要平顺(Smooth)！大多数的初学者会舞动着双手，以利滑板能甩动，但结果总是惨不忍睹。如上述动作，在完成转弯后，放松压住的钢边，注视将转向的另一方向，准备下一个转弯动作(步骤4)。以脚尖压边转弯(ToesideTurns)，其原理也是相同的。

雪地滑板的转弯动作，同样也需要上下动作。一直压着滑板，是不可能做好转弯的。若是转弯动作练习多时仍不顺畅，建议重新回到横滑、Ｚ字型滑降的基础练习，会有意想不到的效果哦！

在一番的苦练之后，是不是尝到点甜头了呢？只要有心一定会有收获的。玩乐归玩乐，一定得注意安全问题；头盔、护手、护膝都是有助于避免危险的，千万别大意。动作一步步保持平顺。太猛烈的转弯动作，可能会导致压边过度而不知所以然的摔倒。当能够充份控制行进速度与转弯流畅时，恭禧你成功了。