瑜伽形体操
健康新闻 2009-03-08 09:59健康新闻www.xiang120.com
瑜伽形体操
健身 |
适合人群:三十岁以上的女性
瘦身效果:★★★
瘦身部位:全身温馨提示:上瑜伽课时最好是空腹,课后40分钟才能吃东西、洗澡。上课时最好穿棉质宽松服装,赤足,而且不要戴首饰。为了保持环境安静,心境平和,最好关闭手机呼机。
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瑜伽形体操
健身 |
适合人群:三十岁以上的女性
瘦身效果:★★★
瘦身部位:全身温馨提示:上瑜伽课时最好是空腹,课后40分钟才能吃东西、洗澡。上课时最好穿棉质宽松服装,赤足,而且不要戴首饰。为了保持环境安静,心境平和,最好关闭手机呼机。