玛咖干果、玛咖干片、玛咖粉哪个效果更好？

玛咖干果、玛咖干片与玛咖粉，究竟哪个效果更好？我们知道玛咖有黑、紫、黄、白四种颜色，其中有效成分含量最多的是黑色玛咖，其次是紫色玛咖，然后是黄色和白色。在同颜色的玛咖中，玛咖的吃法对发挥功效起到决定性作用。对于玛咖这种纯植物、纯天然的保健食品来说，长期食用才能感受到其功效。那么，如何吃玛咖才能发挥最佳效果呢？对于玛咖干果来说，泡酒是一种长期食用的好方法。用不低于60度的白酒泡制，可以加入枸杞等其他泡酒辅料，泡制30-50天即可。每天睡前饮用一小杯，长期下来会有神奇的效果。玛咖干果还可以煲汤，但这种方法不适合长期食用。对于玛咖干片来说，泡酒的效果比玛咖干果会更好，因为干片的浸泡面积大，酒精浸透力度大。玛咖干片还可以泡茶，泡完的干片可以吃掉，避免浪费。至于玛咖粉，煲汤的效果优于玛咖干果。玛咖粉也可以冲开水喝，虽然味道辛辣，但这样的吃法是最有效的。不过需要注意的是，涉及烹饪的吃法由于高温会破坏玛咖的营养结构，因此不建议采用烹饪方法来食用玛咖。比较推荐的是玛咖酒和玛咖茶，这两种方法适合长期使用。对于没有时间的朋友，可以选择巨青玛咖精片作为选择。巨青玛咖精片选用紫色玛咖为原料，采用高科技萃取技术，纯度高达99%，人体吸收率高达95%，不含任何违禁成分、激素或化学成分。不同的吃法对发挥玛咖的功效有着不同的影响。选择合适的吃法可以最大化地发挥玛咖的保健作用。