经期头痛缓解方法，有效应对！实用

患者当前处于经期，由于抵抗力降低，容易出现头痛等不适症状。头痛出现时应及时处理，如有需要，可口服布洛芬缓释片以缓解症状。提供以下建议以帮助患者缓解不适：

1. 多喝温水：保持充足的水分摄入有助于促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解头痛症状。

2. 热水泡脚：用热水泡脚可以促进足部血液循环，进而改善全身血液循环，缓解头痛。

3. 腹部热敷：经期腹部不适也可能加重头痛感，通过腹部热敷可以缓解不适感。

4. 避免受凉和劳累：经期抵抗力降低，应注意保暖，避免受凉，同时避免过度劳累，以免加重头痛症状。

患者可能患有经前期紧张综合征，导致经前头痛。疲劳、紧张情绪等也可能是导致头痛的原因。针对这种情况，充分休息是关键。保证睡眠质量，调整生活节奏，适当口服天麻头痛片、谷维素等药物来缓解症状。若症状持续不缓解，建议患者进行妇科检查，以便进行有针对性的治疗。

对于经期头痛，患者应及时处理，注意生活细节，保持良好的生活习惯和心态。如症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

（医生回答时间：2020年7月19日15:38 丁英波 副主任医师 妇科 蓬莱市中医医院 三甲）