养肝莫入六个雷池
乙肝患者日常注意事项繁多，一不小心便可能使病情雪上�***Ｒ腋位颊咴谧裱街鲋瘟频谋匦敫叨裙刈⑷粘Ｉ畹牡愕愕蔚危细癖苊獯ゼ案骼嘟伞Ｄ敲矗杂谝腋位颊叨裕心男┯残缘慕赡兀咳梦颐且黄鹄戳私庖幌隆�
饮食禁忌不可忽视。乙肝患者应避免过量摄入食物，尤其是过多的肉类和糖类。过多的蛋白质和糖类会转化为脂肪，储存在身体各个部位，肝脏也不例外。长此以往，肥胖便会形成，给已经受损的肝脏带来沉重负担。患者应该保持均衡多样化的饮食，尤其要注意控制体重。多吃主食、瘦肉、新鲜水产品、鸡蛋、豆制品、蔬菜和水果等健康食品，而尽量减少动物脂肪、油炸食物、咸肉和全脂牛奶的摄入。
酗酒是乙肝患者的绝对禁忌。乙醇在肝脏内会转化为乙醛，对肝脏造成直�***鸷ΑＲ腋位颊咭莆抟煊诨鹕辖接停赡芗***俨∏槎窕踔劣辗⒏伟Ｒ腋位颊弑匦胛尢跫渚疲蘼凼前拙苹故瞧【贫荚诮芍小Ｔ诰刍岢『希梢匝≡褚匣蚩笕婢凭�
体力和脑力劳动过多也是乙肝患者的禁忌。过度劳累会消耗大量营养和氧气，导致肝脏能量供应大幅减少，削弱肝脏的抗病力。乙肝病毒会迅速扩散，破坏肝脏功能。乙肝患者应注意劳逸结合，适当休息和活动，以不感到疲乏、恶心和腰痛为度。
情绪方面，大怒和忧郁也是乙肝患者的禁忌。长期郁愤可能导致肝气郁结、肝郁化火，引起生理功能紊乱。研究表明，愤怒会使人心跳加快、呼吸急促，不仅有害心血管健康，更会影响肝脏健康。乙肝患者务必保持心胸开阔、乐观向上，这样才能促进机体免疫机制的增强，战胜疾病。
恣情纵欲也是乙肝患者的禁忌。过度纵欲不仅会导致血液循环加快、呼吸急促、肌肉紧张等不良反应，还会耗伤元气、损害肝肾。对于肝功基础较差的乙肝患者来说，恣情纵欲无异于雪上�***Ｂ愿窝撞∏椴晃榷ㄊ保欢ㄒ渴隆�
乱用药物也是乙肝患者的禁忌之一。肝脏是人体最大的代谢器官，所有药物都要在肝脏内进行分解、转化、解毒和代谢。乱用保肝药必定加重肝脏的代谢负担。乙肝患者用药一定要在专科医生指导下进行规范用药。坚持少而精、安全有效的原则。务必前往正规医院治疗，谨慎对待各种广告、诊所和义诊的用药建议。
乙肝患者在日常生活中必须严格遵守这些禁忌，以保护自己的肝脏健康。只有做到这些，才能更好地控制病情、促进康复。（实习编辑：李杏）