胃病怎么养？ 五种方法可防胃病复发

“三分治七分养”，一旦得了胃病该如何调养呢？经过全面的检查确诊后，进行系统治疗的还需要结合精神层面的调养，以达到最佳的治疗效果。我们的胃就像一台每天不停运转的机器，食物在消化过程中会对胃黏膜造成机械性损伤，对胃的保养至关重要。

那么，如何养护胃病呢？以下五种方法或许能帮到你。

要注意保暖养胃。秋季之后，昼夜温差大，胃病患者要特别注意胃部的保暖，适时增添衣物，夜晚睡觉也要盖好被褥，以防腹部受凉引发胃痛或加重旧病。

在饮食方面要温、软、淡、素、鲜，做到定时定量，少食多餐。这样能使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面加重病情。

第三，要注意忌嘴保养。胃病患者需忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，禁酒。服药时也要注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜导致病情恶化。

第四，要静心养胃。专家认为，胃病等的发生与发展与人情绪、心态密切相关。要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。注意劳逸结合，防止过度疲劳影响胃病的康复。

要适当运动来养胃。肠胃病人要结合自己的体征，进行适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

对于如何养护胃病，相信你已经有了初步的了解。养护胃病并非一朝一夕之功，需要从以上五个方面着手并长期坚持，结合系统的治疗方式，才能有效减少胃病的复发，实现胃的健康。湘120健康网，，违者必究。如需内容合作请联系湘120健康网或湖南健康网。