六款美味粥　慢性胃炎乐无忧

胃炎，一种常见的消化系统疾病，主要可分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。病程长，症状多样，大多表现为饭后饱胀、泛酸、嗳气等消化不良症状。这些症状常常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引发或加重。生活调理对慢性胃炎患者来说极为重要。在这里，我们为大家推荐几款简单易做的养生粥，既可以缓解脾胃虚寒型的慢性胃炎症状，也可以滋养阴液不足的胃。

1. 良姜粥：选用高良姜（又称洋姜）与粳米煮粥。良姜具有温中散寒、止痛的功效，适用于胃寒冷痛、消化不良等症状。

2. 吴茱萸粥：吴茱萸与葱白、粳米共同煮粥。吴茱萸味辛性温，有温中散寒、止痛功效，葱白则能通阳散寒，两者结合对胃寒疼痛有显著效果。

3. 姜枣饮：生姜、法半夏、红枣煎水饮用。生姜暖胃散寒，法半夏降逆止呕，红枣补脾和胃，三者结合可缓解胃脘不适。

对于需要滋养阴液的慢性胃炎患者，推荐以下两款粥品：

4. 八宝粥：以芡实、山药、茯苓、莲子、白扁豆、党参、白术和大米熬制而成。这些食材均有补脾益气、滋阴润燥的功效。

5. 山药粥：山药与粳米共同煮粥。山药具有滋阴养肾、益气补脾、固精止带的功效，对于胃阴不足所致的胃脘隐痛有良好效果。

还有一款红枣枸杞粥，以红枣、枸杞和粳米熬制，适用于胃脘隐隐作痛、手足心热、口干舌红等症状。

这些养生粥品简单易做，是慢性胃炎患者居家调理的绝佳选择。希望通过这些推荐，能帮助患者更好地管理自己的健康状况，缓解病痛，恢复健康。(实习编辑：陈占利)