害怕可以让人更敏锐
健康新闻 2025-06-02 02:52健康新闻www.xiang120.com
人们通常回避“害怕”这种情绪，认为它会带来负面情绪和感受。加拿大多伦多大学心理学系的专家们通过研究发现，害怕并非毫无价值，它其实是一种保护自我的机制。当人们感到惊恐时，会不自觉地睁大双眼，这是一种自然的生理反应。同样的，当我们厌恶某些事物时，会不自觉地紧锁眉头。这些表情不仅仅是表达情感的工具，它们还在关键时刻保护我们的安全。
研究者们发现，当人们摆出惊恐的表情时，瞳孔会不自觉地放大，这样可以更好地觉察到周围的危险。睁大的眼眶和�***俚难矍蜃巳嗣堑氖右埃梦颐悄芄桓逦乜吹轿锾宓南附凇９某龅难矍蚝屠┐蟮谋强自黾恿私氡亲拥钠鳎銮苛宋颐堑母泄僦醯拿舾行浴Ｕ庑┥矸从κ导噬鲜俏颐巧硖逶诿娑晕Ｏ涨榫呈钡囊恢肿急缸刺�
相反地，当我们摆出厌恶的表情时，眼睛会眯起，鼻孔收紧，嘴唇微抿。这些反应相当于关闭了感觉通道，让我们可以对外界的事物视而不见，避免受到不必要的干扰和伤害。这种表情的传达方式使我们能够更好地适应环境，应对各种挑战。我们不必害怕表达自己的恐惧和不安情绪。相反地，我们应该学会坦然面对自己的情感并适时表达它们。因为恐惧的表情是我们身体在面对危险情境时的一种自然反应，它可以帮助我们更好地适应环境并保护自己。通过这种方式，我们可以更好地与他人交流和互动并建立更健康的人际关系。恐惧不应该成为我们的负担或羞耻之事，相反地，我们应该学会接受并利用它来提高我们的感知能力和适应能力。（实习编辑：邓碧琴）
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