慢性胃炎 治疗与饮食一起来

在中国，胃部疾病的发病率远高于全球平均水平，这不仅仅需要依靠及时有效的治疗，还需要我们在日常饮食方面格外注意。

为了保障身体的各种营养素充足，我们应当适当增加营养摄入，特别是高蛋白食物和高维生素食物。多吃新鲜的深色蔬菜，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等，它们富含维生素和营养物质，有助于身体的健康。每餐配上2至3个新鲜山楂更是不错的选择，这样可以刺激胃液分泌，提升胃的消化能力。

当患有萎缩性胃炎时，我们应该多喝酸奶。酸奶中的磷脂类物质能够附着在胃壁上，保护胃黏膜，促进受损胃黏膜的修复。酸奶中的乳糖分解产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌的生长，防止毒素对胃的伤害，对胃炎的治疗和康复非常有利。在服用抗菌素治疗炎症时，酸奶更是兼具营养和平衡肠道菌群的作用，保护胃黏膜不受抗菌素副作用的影响。

每一口酸奶，都蕴含着丰富的活性杆菌，这些杆菌能够帮助恢复因抗菌素药物而导致的肠道菌群失衡，进一步保护胃黏膜。饮食的调整与酸奶的滋养相结合，无疑是对胃部健康最好的照顾。

（实习编辑：陈占利）

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