下午和晚上开始发热的，说明身体是虚和寒

从午后到夜晚，身体逐渐显现虚弱与寒冷的症状。我们可以采取一系列措施来调理身体。可以尝试全身熏艾条的方法，这一方法往往能带来更好的效果。若体内整天都在发热，可能是实火、炎症引起的，此时可以按上述方法处理。

在煮姜汤时，只需放12片姜，同时在饮用的白开水中加入一点盐，形成淡淡的盐开水。一天之内，确保饮用6-8杯淡盐水，这对于身体大有裨益。

我们还可以通过刮痧或走罐的方式对后背进行治疗。这一方法能够疏通后背的督脉和膀胱经，是疏通经络、消炎、降实火、退热的极佳方式。还可以在十个手指尖放血，或在四缝穴放血，这也是一种有效的退热方法。

对于白天和晚上都感到不适的患者，需要暂时避免摄入羊肉、牛肉和鳝鱼等食物。建议选择稀饭、鸡蛋羹、面条等易消化食物，同时可以喝排骨汤、猪肝汤、鸽子汤和泥鳅汤来补充营养。在蔬菜方面，选择性质平和的较为安全，而性寒、大寒的蔬菜则建议少吃。

在水果方面，应选择当季新鲜、性平或性凉的水果。通过遵循这些建议，不仅能让身体得到适当的调理，还能让味蕾享受到美味佳肴。在这个秋冬季节，让我们一起呵护身体，享受健康的生活。