心理百科：照顾老人别“斗气”

与父母的相处，成为了我生活中的重要篇章。我们楼上楼下居住，起初母亲总是兴致勃勃地到我这里来坐坐，我们一同烹饪美食，一同分享生活的点点滴滴，那些时光让邻居们羡慕不已。

退休后的生活并非如我所想象的那样宁静和惬意。七十多岁的母亲身体逐渐衰弱，时常出现不适，每次她不舒服的时候，都会变得愁眉不展，情绪易变。我每天忙着为她准备餐食，为她按摩，希望能够减轻她的痛苦。有时候一些小事情就会让她生气，我们之间的拌嘴也因此不可避免。那些日子，我倍感疲惫和委屈，身心俱疲。

有一天早晨，我突然感到天旋地转，身体极度不适。经过医生的检查，我被告知需要休息和治疗。这时，我才发现无法继续照顾母亲了。医生提醒我，除了注意饮食和锻炼身体之外，调节心情也是非常重要的。

在母亲身体状况稍微好转的时候，我开始尝试与同事、同学们一起参加户外活动、聊天交流。这些活动让我心情放松，也让我认识到一个道理：只有调整好自己的心态，才能更好地照顾母亲的晚年生活。这些经历让我更加深刻地认识到生活的真谛那就是要保持良好的心态和健康的体魄，才能面对生活中的种种挑战。

（实习编辑：梁子豪）