饮水量与高血糖之间的关联性有待进一步证实

根据国外媒体的报道，法国最新研究发现，每天饮用四杯水（每杯约227克）能够有效预防高血糖症（前期高血糖）的发生，而每天饮水不足两杯则可能增加患病风险。

这项研究由巴黎比沙医院的团队负责，他们调查了3615名男女参与者，并对他们的健康状况进行了长达九年的跟踪研究。在这九年中，研究者不仅记录了参与者的日常饮水情况，还包括葡萄酒、啤酒、苹果酒和甜饮料的摄入量。研究开始时，所有参与者的血糖水平均处于正常状态，但在研究期间共确诊了565例高血糖症患者。

结果显示，与每天饮水不足16盎司（约合454克）的参与者相比，那些每天饮水超过34盎司（约合964克）的参与者的高血糖症风险降低了21%。对此，研究负责人医学教授罗南鲁塞尔博士表示，虽然目前尚未能证明饮水不足与高血糖症之间存在直接的因果关系，但大量饮水确实有助于降低患高血糖的风险。

鲁塞尔博士进一步指出，近期的研究发现调节人体水分的激素后叶加压素与病之间存在某种关联。饮水量会直接影响后叶加压素的分泌。当人体水分摄入不足时，会诱发后叶加压素水平上升，而这种激素的上升可能会导致血糖问题。他强调不能用甜饮料来替代饮用水，因为甜饮料更容易导致血糖问题和失控。有血糖偏高倾向的人也需要尽量控制酒精的摄入量。

对此观点，美国埃默里大学医学院临床医学教授詹姆斯R加文博士表示，饮水量与高血糖症之间的关联性仍需要进一步证实。他认为饮水不足对2型糖尿病的影响与过量摄入糖分和不良饮食习惯十分相似。大量摄入胆固醇和脂肪的人更容易患上2型糖尿病，因此保持适当的饮水量和良好的饮食习惯对于预防高血糖症都至关重要。这项研究为我们提供了一个新的视角，对于预防和控制高血糖症具有积极意义。