糖友夏季保健四注意 衣服首选棉质衫

炎炎夏日，一种常见的慢性疾病在这个季节需要我们特别关注。那就是糖尿病，许多患者在这个季节需要更加谨慎。那么，作为糖友，在酷暑中需要注意哪些细节呢？让我们深入了解。

糖友夏季须知四大注意事项

1.糖友夏季别贪凉

夏季，糖尿病病人需要注意适当使用空调，保持室内外温度差异在适度的范围，避免长时间直接吹电风扇。年轻的患者应尽量减少冷饮的摄入，可以选择自制如绿豆汤等健康饮品。夜间应适当盖薄被，以免受凉。洗浴水温宜接近体温，避免过冷过热，以防因贪凉引发的胃肠病变和下肢血管疾病。

2.选择合适的鞋履

夏天炎热，脚部容易出汗，这对于糖尿病患者来说增加了足部的风险。在选择鞋子的材质时，布鞋是一个较好的选择，因为它们具有较好的空气流通性。糖尿病病人宜选择平底鞋，避免高跟鞋，因为高跟鞋会对脚趾施加额外的压力，影响血液循环。特别要避免尖头鞋，因为它们容易加重局部挤压和摩擦，导致皮肤破损。值得注意的是，要经常检查鞋内是否有异物，并及时清理。

3.衣物首选棉质

糖尿病患者在夏季选择衣物时，应注重材料的吸汗和透气性。纯棉T恤是不错的选择。由于夏季四肢暴露在外，容易发生外伤，因此应做好防护，避免各种磕碰。一旦发生外伤，应及时消毒并保护好伤口，积极治疗，以防小病酿成大祸。

4.妥善储存药物

对于糖尿病患者来说，药物的储存同样重要。胰岛素应放在干燥阴凉处，避免温度过高或过低。切勿将胰岛素放入冰箱冷藏或直接在太阳下暴晒，也不要放在汽车仪表板旁边的储物盒内。应定期检查胰岛素的状态，确保其清澈无异常现象。

糖尿病患者在夏季需要格外注意以上几点，通过合理的调整和防护，度过一个健康、舒适的夏天。