长智齿吃什么

智齿的退化可能导致萌出数量不足，甚至不对称萌出，这些萌出异常加上清洁防治的困难，常常导致智齿冠周炎、智齿或邻近牙齿的龋齿、牙周炎、牙髓炎等疾病，引发剧烈疼痛。对于异常萌出或不对称萌出的智齿，建议预防性拔除。那么，长智齿时我们应该吃什么呢？让我们一同探讨。

目录：

长智齿的饮食选择

智齿对其他牙齿健康的威胁

智齿发炎的保健处理方法

智齿产生的主要原因

拔智齿后的注意事项

长智齿的饮食选择：

海鲜：鱼虾等海鲜富含蛋白质和钙质，有助于牙齿发育。特别是小孩子，可以多吃虾类。

水果：如苹果、黄瓜等，咀嚼时可以帮助牙齿互相清洁。苹果特别有助于我们发现牙齿问题，如牙龈发炎。

芹菜：芹菜的枝叶较粗硬，食用时可以帮助我们清洁牙垢。其他类似蔬菜也可以多食用。

绿茶：绿茶具有消除口臭的功效，饭后用水漱口也有帮助。

牛奶：牛奶富含钙质，对牙齿发育有帮助。但甜牛奶最好不要在睡前饮用，喝后最好漱口。

智齿对其他牙齿健康的威胁：

除了偶尔感到疼痛外，很多人对智齿并不太在意，但其实智齿可能带来不少危害。国外多数人选择拔掉智齿以保证口腔健康。智齿可能导致的危害如下：

1. 造成第二磨牙的龋坏甚至牙髓炎。

2. 导致第二磨牙后面的骨缺损、牙根暴露。

3. 智齿萌出的力量可能导致前面牙齿的拥挤。

智齿发炎的保健处理方法：

1. 双氧水和盐水交替漱口，先用双氧水漱口，再用盐水漱口，缓解轻度智齿发炎。

2. 如果炎症严重，需要输液治疗。

3. 对于经常发炎的智齿，建议拔除。局部治疗也很重要，如冲洗盲袋、含漱等。早期可局部理疗或外敷中草药以助炎症吸收。

五、处理病源牙：急性炎症消退后，我们必须对病源牙进行进一步的处理，以防复发。如果智齿位置正常，能够正常萌出，并具备咀嚼功能，我们可以选择进行冠周龈瓣楔形切除术。反之，则应果断拔除。

六、家庭护理小妙招：每日可用温热水或盐水漱口，也可选择口腔含漱液进行漱口和冲洗。可以使用消毒过的注射针头拧弯，配合洗必泰、双氧水或生理盐水等冲洗冠用袋。可以口服磺胺类药物，必要时可注射抗菌素。若出现脓肿，建议及时就医。在家时，也可服用牛黄解毒丸或解毒消炎丸以缓解症状。

智齿介绍：智齿，学名第三磨牙，是人类口腔内牙槽骨上最里面的四颗牙齿。因其大约在20岁左右开始萌出，被视为智慧之齿。从现代医学角度看，智齿是人类进化的必然。在人类从猿进化而来的过程中，下颚体积逐渐变小，留给智齿的颌骨空间也越来越小。在某些情况下，智齿会长出来填补牙齿脱落后的空间。如果智齿位置不良或无法正常咬合，建议拔除，以免日后引起炎症等不便。值得注意的是，智齿在口腔中一般并无实际功能，所以拔除不会对口腔功能造成妨碍。个体差异很大，有的人早长智齿，有的人则终生不长，这都是正常现象。

拔智齿后的注意事项：遵循医嘱，咬住消毒棉球或纱布压迫伤口以止血，坚持半小时后吐掉。拔牙后24小时内不要漱口刷牙，以免破坏血凝块造成再出血或引发疼痛。拔牙后两小时可进食流质食物，避免过热、过硬的食物刺激伤口。注意口腔卫生，避免吸烟、饮酒或食用辛辣等刺激性食物。注意休息，尤其是晚上10点到凌晨2点的修复时段需要在睡眠中度过。拔牙后不要参加剧烈运动，日常活动则无大碍。拔牙第一天不要用水漱口，饮食温度宜适中。