低烧的症状与治疗方法：
症状描述：低烧往往伴随着多种慢性病出现，如体质虚弱、感冒后遗症等。这些病症导致患者的免疫力降低，散热功能不良，体内毒素被吸收并产生热量，体温调节机制紊乱，以及植物神经紊乱、功能性发热等。低烧的病程通常较长，症状反复发作，难以根治。由于长期无法痊愈，许多患者滥用西药抗生素、抗炎、解热激素等药物，却往往引发不良反应，长期效果不彰，耐药性严重，更增加了患者的心理负担。
防治低烧，我们可以从日常生活做起。增加体能训练、保持良好的作息习惯和饮食规律是预防低烧的最佳途径。
还有一些实用的治疗方法：
1. 穴位按摩：
通过按摩天枢穴，每次按压两侧穴位2分钟，反复进行，有助于低烧的消退。若伴随头痛症状，可同时按摩风池穴、风府穴并轻轻揉捏整个头皮，此法既能退烧又能缓解头痛。
2. 物理降温：
a. 温水擦浴：低烧时，使用温水帮助散热是较为合适的方法。准备温度约为30℃的温水，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体，每10-15分钟更换一次毛巾。
b. 温水浴：泡一个温水澡是最舒适的方式，能有效缓解发热症状。当体温大约在38度时，可尝试温水浴。水温不宜过高，32-34℃为宜。洗澡前需确保血糖正常，洗后迅速擦干穿衣，避免受凉加重病情。
这些方法简单易行，您可以尝试在家中自行操作，同时密切关注病情变化，如症状未改善或加重，请及时就医。