长久头痛要严防鼻咽癌

头痛，也是鼻咽癌的一个显著症状。当肿瘤压迫、浸染颅神经或颅底骨质时，或是部分沾染、血管受刺激时，都可能引发头痛。大约60%的肿瘤患者会经历单侧颞顶部或枕部的持续疼痛。甚至有一些鼻咽癌患者，因为头痛而首诊于神经内科。

鼻咽癌患者的病发症状多种多样。除了头痛，耳鸣、听力下降也是鼻咽癌的早期信号。新生物堵塞患侧咽鼓管口，或是听力神经受损，都可能导致听力下降。涕血是鼻咽癌的另一个早期症状，表现为鼻涕中带血，或回吸性痰中带血。鼻塞症状在鼻咽癌早期并不明显，但随着肿瘤的长大，症状会逐渐加重。鼻咽癌还可能引发口眼歪斜、颈部肿块等症状。

长久的头痛可能是鼻咽癌的警告。有一名患者在加拿大长期受到头痛的困扰，最初被诊断为“偏头痛”，但经过长时间的治疗后，症状却逐渐加重。最后经过更多的检查，才被诊断为鼻咽低分化鳞癌，并侵犯了颅底骨质、颅神经和海绵窦。经过三个月的放疗后，患者终于康复出院。

鼻咽癌的发生与多种因素相关。首先是EB病毒感染，与鼻咽癌的发生密切相关。除此之外，环境因素如广东地区的大米和水中的镍含量较高，也可能诱发鼻咽癌。食用咸鱼及腌制食物也被认为是中国南方鼻咽癌的高危因素。遗传因素也是鼻咽癌的一个病因，有些家族或种族中鼻咽癌的发病率较高。化学因素如甲醛等也与鼻咽癌的发生有关。

《鼻咽癌的预防与保健》

想要远离鼻咽癌的威胁吗？让我们从生活中的细节开始注意。要注意气候变化，预防感冒，保持鼻与咽喉的卫生，避免病毒感染。烟雾有害，尽量避免吸入煤油灯气、杀虫气雾剂等，同时积极限酒。

一旦发现自己有鼻咽疾病，如鼻涕带血、颈部淋巴结肿大等，应立即就医，进行全面的鼻咽部检查。日常生活中的调理也非常重要。

生活方面，患了鼻咽癌的人应避免过度劳累，如重体力活动、熬夜、过度体育锻炼等，这些行为都可能使机体失衡，抵抗力降低，促使癌症复发或转移。治疗期间，更要注重局部卫生，每日漱口，必要时进行鼻咽腔冲洗。一年内避免拔牙，以免加重负担。

饮食也是关键。饮食应均衡，多吃蔬菜水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉等含有亚硝胺的食物。特别在鼻咽癌放化疗期间，应选择容易消化、营养丰富、味道鲜美的食物。尤其要警惕咸鱼，据科学研究，烂咸鱼是一种直接引起癌症的食品，容易导致鼻咽癌，特别是15至40岁的人群。

对于鼻咽癌的病因，也有多种理论。遗传因素可能是其中一个重要因素。环境因素如饮食中的高咸鱼腊味和腌制食品中的亚硝胺类化合物也有诱发作用。饮用水中微量元素的改变也可能与鼻咽癌的发生有关。EB病毒也与鼻咽癌的发生密切相关。

预防鼻咽癌需要从多方面入手，结合健康的生活方式、合理的饮食结构和科学的医疗知识，共同守护我们的健康。