肩颈堵塞怎么办办 2大保养方法保护好脊椎

人体的衰老往往始于肩颈部位，这里也是毒素最容易堆积的地方，被认为是致病的关键所在。传统中医理论认为，疾病的根源在于气血不畅，而肩颈正是气血供应头部的主要通道。

肩颈部位的结构复杂，颈椎有七节，神经连接头面部，是脊柱当中最容易受伤的部分。颈部有两条大动脉，使得肩颈如同人体的十字路口，承载着重要的生理功能。

肩颈堵塞会带来一系列不良影响。会影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收，即使使用了专业护理产品效果也不明显。还可能导致头痛、头晕、偏头痛、记忆力减退等问题。肩颈阻塞还可能表现为肩胛骨缝痛、四肢发麻、手脚冰凉等。激素分泌也可能受到影响，引发内分泌失调，出现月经不调、痛经等一系列问题。

从中医角度来说，人体分为三焦，分别负责气循环、血循环和水循环。其中气循环尤为重要，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。解决肩颈问题需要从保养开始。

针对肩颈保养，可以采用推拿点穴刮痧疗法，结合医疗用的等级药油和精油进行活血化瘀、祛风散寒、打通管道、净化血液、排除毒素。这些方法有助于缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬和疼痛等问题，解决气血不畅的状况。还有一些简单的肩颈保健操可以在家中进行。例如，“滚背”动作可以矫正脊椎，改善血液循环；“上半身伸展动作”和“牛面式”等伸展运动则可以缓解肩颈压力，提高血液循环质量。通过这些保养方法和锻炼方式相结合可以有效地预防和改善肩颈问题。总之保护好自己的肩颈才能有效地避免身体的衰老。