您好，感受到胳膊腿的沉重可能是因为长时间未运动，突然进行运动后肌肉劳累所致。这种情况下，建议您适当休息，并逐渐增加运动量，以帮助身体逐渐适应。

在运动时，尽量避免空腹，以免因低血糖导致身体不适。也要注意避免长时间剧烈运动，以免对身体造成过大的负担。运动过后，一定要及时补充能量，特别是糖类的摄入，这样可以帮助身体迅速恢复。

从您提供的信息来看，您被诊断出患有颈总动脉瘤。您目前的头晕症状与颈总动脉瘤的关系并不密切。建议您采取血管介入治疗，并深入查找头晕的原因。可能需要进行侧卧立位血压检查、眼震电图以及电测听等测试，以排除良性位置性眩晕的可能性。

头晕可能会由多种原因引起，包括血压问题、视力问题、内耳问题等。建议您前往血管外科进行深入咨询和诊治。如有必要，可以进行介入治疗，并服用稳定斑块药物，以防止斑块脱落引发进一步的健康问题。

希望您能够重视自己的身体状况，积极配合医生的治疗建议。记住，身体的健康是我们最宝贵的财富，任何忽视都可能导致不可预测的风险。祝您早日康复！