人的正常体温是多少℃

口腔温度的正常范围在36.3℃至37.2℃之间。直肠温度通常比口腔温度稍微高出0.3℃至0.5℃。对于腋窝温度，它在36.1℃至37℃之间变化。

在日常生活中，我们建议您保持良好的生活习惯，包括规律的作息，合理的饮食，充足的睡眠，适度的运动和放松的心情。如果出现任何不适，及时就诊是明智的选择。

对于家中的宝宝，正常的体温范围在36.4℃至37.3℃之间。由于宝宝抵抗力较弱，家长需要特别关注孩子的健康状况。一旦发现宝宝精神状态不佳或出现打冷战的现象，应立即测量体温。测量腋窝或直肠温度是常用的方法。

家长还需注意日常护理，根据天气情况适当给宝宝增减衣物，多喝水，多晒太阳以提高免疫力。要保持室内通风换气，定期消毒，避免细菌滋生。这些都是非常重要的建议，因为宝宝的健康需要我们的细心呵护。

（由肖明副主任医师在山东省交通医院心血管内科提供）