外痔患者怎样吃比较好 不妨来杯淡盐水

关于外痔患者的饮食问题，时常困扰着许多网友。虽然外痔相对不易出血，但在某些情况下如被擦破或发炎，还是有可能出现出血的情况。长时间的便血更有可能导致贫血，因此及时的科学治疗是必要的。除此之外，生活中的饮食习惯也是至关重要的。

对于外痔患者而言，饮食的首要原则就是减少对肠胃的刺激，避免腹泻和便秘对肛门的刺激以及腹压的升高。早餐时，选择花生浆会比豆浆更有助于通便。无需因为怕便秘疼痛而减少饮食，相反，应保证饮食充足，否则只会减少胃肠蠕动，加重便秘症状。

在食物选择上，患者应避免食用辛辣、刺激食物并戒酒。减少摄入精致的碳水化合物食物，而应多吃富含大量纤维素的水果、蔬菜和麦片。特别是荸荠和鲜牛奶，是推荐多吃的食品。对于容易上火的食物，应适当减少摄入，而凉性的食物如荸荠则是不错的选择。但如果胃不好怕凉，可以多喝鲜牛奶来保持大便通畅，并在饭后吃水果。

如果便秘排不出来，可以尝试在下午3、4点喝下一斤淡盐水，配合腹部按摩、睡前散步和肛门运动，以增加临睡前排便的机会。

除了饮食调整，还需要注意生活习惯的改善。平时应养成尽便的习惯，避免在上厕所时做其他事情，如看报纸。多做体育锻炼并养成良好的作息时间也是非常重要的。了解这些预防妙招后，外痔患者可以从生活和饮食两方面着手，有效控制病情的发展。及时就医并遵循科学的治疗方法也是必不可少的。