走路时膝盖和大腿内侧酸疼是怎么回事

针对您的身体状况，我建议您进行一次腰部和膝部的详细检查，如有必要，可以选择进行磁共振检查以获取更准确的诊断结果。在现代社会，腰间盘突出这一病症正逐渐成为一种常见疾病，不分年龄界限，年轻人和老年人都有患病的风险。其症状往往因生活方式的改变、缺乏足够的锻炼而触发。

一旦早期发现腰间盘突出，我建议您采取保守治疗。卧床休息是其中重要的一环，建议您在这段时间内尽量减少活动，甚至大小便也尽量在床上解决。这样的措施有助于减轻腰部压力，促进腰椎间盘的复位。

除了卧床休息，合理的功能训练也是必不可少的。通过科学合理的训练，可以防止肌肉萎缩，增强腰部肌肉的力量和弹性，进一步防止腰椎间盘组织的再次突出。

在日常生活中，您还需要注意腰部保暖，避免风寒侵袭。天气变化时，要及时增添衣物，防止腰部受凉。下床活动时，建议您佩戴腰围以加强保护，避免腰部受到不必要的损伤。

腰间盘突出需要早期发现、早期治疗，并结合科学合理的功能训练和日常保护，以促进身体的康复。请您注意身体状况，及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复。这样的努力将会帮助您尽快恢复健康，重拾活力。