病人家属也需进行心理调节

母亲身陷病榻，守候在外的女儿小英（化名）焦急万分，面红耳赤。回想起五年前，母亲首次战胜肿瘤的艰辛历程，小英至今仍心有余悸。多年来，母亲身体一旦有丝毫不适，小英便陷入深深的忧虑，害怕母亲再次遭受病痛折磨。

小英的心情在大多数病患家属中并不罕见。亲人的疾病往往让家属们承受巨大的心理压力，在照料过程中产生焦虑、忧郁等情绪变化。他们同样需要得到心灵的慰藉与扶持。

在陪伴病患的漫长岁月里，家属们需学会以下几点：

与病人共情，但绝不失去自我。共情，是站在病人的立场，深入体验他们的痛苦与恐惧。我们必须明白，这些情感属于病人，而非我们自己。失去自我边界的模糊，不仅可能耗尽我们的精力，无法有效照料病人，还可能增加病人的负罪感和无助感，使他们更加痛苦。

在照顾病人的过程中，我们也要学会自我照顾。家中突然有了病患，原本平静的生活节奏将被打破。我们需要构建新的、适应照料病人的生活方式。这意味着要调整个人工作与生活的步伐，以适应家庭的新状态。在此期间，家属应优先处理对病人至关重要的事务，如安排复查时间、查找疾病相关资料、学习护理技巧、制作营养餐食等。家庭成员间应合理分工，发挥每个人的长处，避免全家总动员，确保在关键时刻有足够的精力应对。

建立一个稳固的社会支持系统至关重要。作为家属，我们不仅要关注病人的生命延续，更要重视他们的生活质量。接受“治疗疾病并非为了消灭疾病本身，而是为了过上高质量的生活”这一理念。当家庭面临困境时，亲朋好友的关心与支持是家属战胜困难的重要力量。他们的问候与帮助会让家属感受到并不孤单，从而增强信心与勇气。在这温馨的互助网络中，我们一起为病人筑起一道坚实的防线。

（实习编辑：张华仙）