中医失眠症状

中医所描述的失眠症状，常常被人们轻视。许多人会认为，偶尔的失眠不是大问题，无需过于担忧。长期失眠却可能引发一系列并发症，切不可忽视。

对于失眠患者，其症状表现多样。病人的情绪会变得异常兴奋，容易出现记忆力减退、注意力无法集中等问题，对外界的声音和光线变得极为敏感，回忆增多且无法自控，大脑混沌，全身无力。

轻微失眠的患者，入睡困难或睡眠浅，容易醒来，醒来后难以再次入睡，这种情况持续三周以上。严重者则彻夜难眠，伴随神疲乏力、心神不宁等明显症状。

失眠还会引发生理功能障碍。肌肉紧张性疼痛，表现为腰背部、四肢及全身肌肉酸痛，伴有头疼、头昏、头胀感。植物神经功能紊乱则表现为心慌、气短、胸闷、腹胀、腹泻、便秘等症状，甚至可能出现阳痿早泄、月经失调等消化泌尿系统问题，以及皮肤潮热、多汗、手脚发凉等不适感。

更长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱又会进一步加重失眠症状。患者可能出现疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状。最严重的后果是精神方面的问题，甚至可能导致精神分裂和抑郁症。

失眠已成为一种危害巨大的常见疾病。大多数受失眠困扰的人都会出现一些病症反应，如全身不适、无精打采等。为了改善失眠，需要营造良好的睡眠氛围。

专家建议，选择睡床和枕头要慎重。尽管弹簧床垫受到白领的偏爱，但从健康角度来看，木板床更有利于睡眠。若选择弹簧床，应避免过软的床垫。枕头的高度也要科学，一般为6-9厘米。卧室应避免放置嘀嗒作响的闹钟，可以选择电子钟。一个良好的睡眠环境对于改善睡眠质量至关重要。希望以上介绍对大家有所帮助，让我们重视起失眠问题，及早治疗，拥有健康的睡眠。