口罩良莠不齐 这些误区千

近年来，时尚潮流中的个性化口罩因其外观漂亮而备受追捧。这些口罩的内外层面料可能含有化纤成分，虽然外观美观，却不一定具备口罩应有的过滤和阻隔细菌的功能。在选择口罩时，我们除了注重外观，更应当关注其材质和功能。

当前市场上的口罩质量差异较大，能够有效过滤PM2.5的口罩并不多见。据抗癌健康网指出，人们在佩戴口罩时存在一些常见的误区，如佩戴时间过长、忽视杀菌消毒以及过分注重外观而忽视面料等。

关于面料的选择是至关重要的。我们要尽量挑选大品牌、正规产品，并仔细查看其包装和说明，通过正规渠道购买。一些流行口罩虽然外观时尚，但如果其面料不符合标准，就无法有效过滤和阻隔细菌，这样的口罩长时间佩戴反而可能对身体产生不利影响。

避免长时间佩戴口罩。人体的生理机能天生就能对吸入的冷空气进行适应和调节，使冷空气在进入肺部时接近体温。这种生理功能通过锻炼可以得到增强，提高人的耐寒能力。长时间佩戴口罩会阻止这种生理功能的锻炼，导致鼻腔黏膜自身抵抗能力下降，容易感冒。在适当的时候摘下口罩，让鼻腔适应外部环境，是有益健康的。

要注意口罩的清洗和消毒。无论何种口罩，每天都应该进行清洗和消毒。清洗时，可以将口罩放入开水中烫几分钟，然后清洗干净并晾晒于阳光下，以起到杀菌消毒的作用。佩戴后，应将口罩放入干净的袋子中，再次佩戴时要注意卫生，避免翻面使用。

在选择和佩戴个性化口罩时，我们应该注重其材质和功能，避免误区，保护自己的健康。一款好的口罩不仅能够阻挡灰尘和细菌，还能够让我们的呼吸更加顺畅，让我们在享受时尚的也能保护自己的健康。