保证睡眠有助中耳炎恢复 补充胡萝卜素有讲究

中耳炎：隐藏在耳畔的炎性疾病

您是否知道，中耳的炎性病变，不仅有急性和慢性之分，还可能由上呼吸道感染引发，甚至与一些急性传染病如流感、麻疹等息息相关。当中耳炎发作时，患者可能会出现发热、听力减退等症状，严重时甚至会出现鼓膜穿孔、流脓。若不及时治疗，还可能进一步发展为更严重的疾病。

中耳炎主要分为单纯型和胆脂瘤型两大类。对于单纯型中耳炎，药物治疗通常足以应对；胆脂瘤型中耳炎可能会引发耳后或颅内感染等严重并发症，这时手术治疗就显得尤为重要。

除了医学治疗，中耳炎的日常护理也至关重要。注意休息，保证足够的睡眠时间，为身体提供充足的恢复时间。要注意室内空气流通，保持鼻腔通畅，这有助于减少病菌的滋生。积极治疗鼻腔疾病，避免用力擤鼻涕，应交叉单侧进行。游泳后，要确保耳内的水流出，特别是患慢性中耳炎的人最好避免游泳。积极防治感冒，以免加重中耳炎症状。

在饮食方面，中耳炎患者也有一些禁忌。首先要忌腥荤发物，如鸡、鱼、蟹等，这些食物容易使炎症扩展。要避免辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等，这些食物会使症状加重。过咸或腌制的食物如咸菜、咸鸭蛋等也要避免，它们也可能加重炎症。坚硬难咬的食物如坚果类，会加重中耳炎疼痛，也要少吃。中耳炎患者要戒除烟酒，并多吃一些有清热消炎作用的新鲜蔬菜，如芹菜、丝瓜等。

中耳炎患者不仅要积极治疗，还要注意日常护理和饮食禁忌，这样才能更好地控制病情，恢复健康。