OL冬季养生必备 7种滋阴养生茶饮

下面我将为大家介绍七款适合白领冬季滋阴养生的茶饮。

生姜苏叶茶

冬季气候干燥寒冷，人们容易出现发热、腹胀等症状，生姜苏叶茶能有效缓解这些不适。这款茶由生姜和苏叶精心配制而成，制作简单，只需将生姜切丝，与苏叶一同用开水冲泡即可。每天两次，让您在寒冷的冬季感受到温暖。

枸杞茶

枸杞具有益精、养肝明目、润肺燥等功效。对于长期使用电脑引起的眼睛疲劳，以及肝肾不足引起的视力模糊、记忆力衰退等症状，枸杞茶具有很好的调理作用。只需在杯中加入适量枸杞，倒入开水冲泡即可。频饮此茶，对抗秋燥和白领常见的健康问题效果显著。

红花茶

红花富含生物活性成分，具有养血、活血、降压、降脂等功效。饮用红花茶可以滋补养颜、驱寒养血，还有减肥的作用。将红花、檀香、绿茶和红糖按一定比例混合，用开水冲泡，加盖闷5分钟即可饮用。

枸杞白菊茶

此茶由枸杞子、杭白菊和麦门冬组成，具有滋补肝肾、清肝明目的功效。对于两目干涩、头晕目眩、腰膝酸软等症状有很好的调理作用。将材料加入杯中，倒入沸水焖即可饮用。

金银花茶

金银花具有清热解毒、消暑除烦的功效，适用于急慢性扁桃体炎、牙周炎等病症。将金银花用沸水冲泡频饮，简单方便。

银耳茶

银耳茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效，对于秋燥引起的咳嗽、肺热等症状有很好的缓解作用。将银耳与茶叶、冰糖一同炖煮，搅拌均匀后饮用。

桑菊茶

桑菊茶由桑叶、杭白菊、玉竹和生山楂等材料组成，具有疏散风热、润肺止咳的功效。四药共用，不仅能有效地治疗及预防秋季感冒，还能养阴润燥，生津止渴。将材料用沸水冲泡代水频饮，让您在秋季保持健康。

以上七款茶饮，不仅口感醇厚，而且具有滋补养生的功效，是白领们在冬季滋阴养生的好选择。