支招：阴道保湿有绝招

在热烈的性爱中，一些女性却遭遇了难以启齿的困扰阴道干涩。这种困扰往往源于多重因素，不仅仅是性唤起不足那么简单。专家揭示了导致阴道干涩的七个原因。

当患有阴道炎时，性生活时的阴道黏膜会充血，分泌物减少，给双方带来不适。而过度清洁也会破坏阴道内的生态平衡，导致阴道无法存留应有的分泌物和有益细菌，从而出现干涩。内分泌失调、特别是过了35岁的女性，如果频繁出现月经不调，也可能是阴道干涩的诱因。长期服用避孕药的女性，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用。性兴奋不足或心理压力过大，也会导致女性体液分泌不足，出现阴道干涩。而饮食不均衡，尤其是缺乏维生素B2，也可能引起阴道壁干燥、黏膜充血甚至溃破。

阴道干涩不仅会让性生活变得痛苦，还可能引发一系列问题。强行可能导致阴道充血、肿胀，甚至引发感染，长期如此会让人从心理上厌倦性爱，快感也会消失。解决这个问题至关重要。

如何解决阴道干涩的问题呢？专家建议，对于性唤起不足的女性，与伴侣充分交流，让他更加温柔、耐心地对待前戏，适当延长时间，给予充分的爱抚。尝试也是一个不错的选择，它能刺激性小，让人放松心情享受性生活。更年期女性可以在医生指导下适量补充雌激素，以缓解干燥问题。对于因炎症导致的干燥，治愈阴道炎后自然会好转。而饮食不均衡引起的阴道干涩，可以通过多吃五谷杂粮和带皮谷物，增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

爱清洁的女性平时要注意，阴道不需要频繁的冲洗，平时用清水清洗外阴就足够了。过度清洁反而会破坏阴道的自然环境。

了解这些原因和解决方法，可以帮助女性更好地了解自己的身体状况，并采取适当的措施解决阴道干涩问题，从而享受更健康的性生活。